户外活动

【特色与亮点】
药姑山历史悠久，山上名胜古迹有20多处。有三仙石、龙潭瀑布、仙人殿、颜头寺、头牛宫、向阳狮子、白果树、灵缺口等。关于这些名胜古迹，在当地还流传着许多动人的传说。

药姑山，位于东经113度1分，北纬29度23分，海拔1,261米。古名龙窖山。绵亘于县境西北边陲。西北麓为湖南临湘，东北麓为崇阳县。盛产药材，被誉为江南天药库。明代医药学家李时珍曾入山采药。出产木、草、藤本和真菌、动物等药物数百种，包括天麻、人参、党参、太子参、五加参、灵芝、黄芪、田七、贝母、天冬、黄柏、黄连、龙胆草等名贵中草药；特别是＜本草纲目＞中所说的宁得一把五加，不用金玉满车的五加参，在烂船坡一带，到处可见。还有豹、蛤蚧、油蛙、鼹鼠等稀有药用动物和蕲蛇、穿山甲等。

【活动费用】：260元/人（预付定金100元/人）

费用包括：
1、行程内所有交通费用（往返空调大巴、路桥费）；
2、集体药品、公共设备（绳子、手台等费用）；
3、组织服务费（优质领队费、线路策划费）；
4、全程向导费（当地原住民或职业向导）
5、活动保险费（保额10万的专业户外运动保险）；

费用不包含：（注：不包含费用由小伙伴们公选财务收集管理）
1.露营帐篷自带
2.行程内的所有餐费（两个路餐，一个早餐）
3.以上未包含的项目及个人消费

【行程计划】
D1 3月28日
08：00 集合点集合上车，各种游戏，各种疯闹，我们欢迎大家来点有新意的自我介绍和才艺表演，我们希望大家在这个环节能勇敢的放开自己，人与人之间最真诚的交流从这里开始，你不是观众，你是我们北纬三十度的一员！  

11：00 左右到达山脚农家，与向导碰头，调整出发（这顿中午饭，看到达的时间，车上决定）
13：00 到龙潭瀑布，稍事休整、简单干粮午餐后继续上山，
17：30 到达药姑山三仙坦道观，自己动手晚餐（唯一可惜的是道观内不能食荤，只能在外面弄）。酒足饭饱后，调侃、杀人游戏，躲猫猫随意，反正创意不限，happy无限！
特别提醒：晚上很凉，大家的睡袋按舒适温标-10度来准备，否则会冷的哦。
宿：露营（帐篷自带）

D3 3月29日
08：30 早餐后撤营。沿山路下撤，一路樱花相伴，
12：00 山脚午餐，休整后返回岳阳。
13：30 上车返回武汉。
17：00 到达武汉，结束行程，返回我们温暖的家。

【食品、饮用水】
自备喜爱小零食、饮料和饮用水，以及适量热量的干粮：如巧克力、牛肉干等

【装备要求】
1、背包：45L以上背包一个
2、露营装备：帐篷、睡袋—10、防潮垫
3、手杖：(选备)
4、头灯：(必备)
5、水壶：徒步中可以喝点热水
6、徒步鞋：舒适徒步鞋或登山鞋，以确保脚的舒适性
7、衣物：冲锋衣裤一套、抓绒衣裤一套、速干衣裤一套、排汗内衣两套、羽绒服一件、厚袜子（四双）、保暖帽一顶、头巾、墨镜、手套
8、护具：（选备）护膝、护踝、防水袋、30倍及以上防晒霜、电池、纸巾、个人洗漱用品、药品、摄影器材及其他个人物品

【报名要求】

1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；

2、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。
3、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况.

4、整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。

【注意事项】
1、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。
2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；

3、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整；  

【免责声明】

1、本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助
2、如因外力因素取消召集，将于活动开始前电话分别通告，敬请留意。